Diepte Meditatie met Helende Klanken

Het spel van klanken in deze meditatie neemt je mee naar een diepere staat van zijn.

De klank meditatie ochtend is een fijne manier om te ontspannen en je over te geven aan de trilling van de verschillende klankschalen. Deze ochtenden worden als zeer weldadig en helend ervaren.
Deze Klank-Meditatie is elke Derde Zaterdagochtend van de Maand.  De ochtenden starten om 9.30 uur en duren tot 11.30 uur. In de korte Pauze drinken we Kruiden-Thee met Biologische Koek

Geef je tijdig op voor deze Klank-Meditatie-Ochtend, er is namelijk maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar  (Maximaal 8 personen)

De Bijdrage voor de Gehele Ochtend is 15,- Euro p.p.

Data

elke Derde Zaterdag van de Maand

Tijdstip

Van 9.30 uur tot 11.30 uur

Locatie

Vismarkt 3 Den Helder

De Bijdrage voor de Gehele Ochtend is 15,- Euro p.p. Mocht je nog vragen hebben of wil je je opgeven neem dan contact met me op via onderstaand mailadres. Tot dan !

Opgeven kan via info@praktijk-ilse.nu of via whatsapp 06 11 77 48 65

Hopelijk tot dan,

Zonnegroet,
Ilse de Poel

 

klankschalen
2020-08-29_00-16-49
mediteren

Een Reis Langs De Chakra’s

De cursus ‘ Een Reis Langs De Chakra’s ‘ is een basis cursus van zeven ochtenden waarin we elke keer een van de zeven hoofd-chakra’s zullen behandelen. De ochtend bestaat uit een stukje theorie, hier heb ik een overzichtelijk werk-mapje voor gemaakt wat je thuis kunt lezen. Ook is er uiteraard een praktijkgedeelte waarin we de chakra’s gaan ervaren.

Deze ’Reis’ is een tocht naar binnen waarin we stapsgewijs leren voelen waar deze energie-wielen zich bevinden en hoe we hier invloed op kunnen hebben door er met onverdeelde aandacht heen te gaan.

De cursus is elke tweede en vierde zaterdagochtend van de maand en start in september 2020 Voor deze ochtenden is een maximum aantal
van 9 personen mogelijk.

Data

Zaterdag 12 en 26 sept. , 10 en 24 okt. , 14 en 28 nov. , 12 dec.

Tijdstip

Van 9.30 uur tot 11.30 uur

Locatie

Vismarkt 3 Den Helder

De investering voor deze cursus is € 105,- p.p. inclusief Werk-mapje.  Mocht je nog vragen hebben of wil je je opgeven neem dan contact met me op via onderstaand mailadres. Tot dan !

Opgeven kan via info@praktijk-ilse.nu of via whatsapp 06 11 77 48 65

Hopelijk tot dan,

Zonnegroet,
Ilse de Poel

 

maa

Maandelijks Mantra’s & Meditatie

Bij Praktijk-Ilse op Zaterdag

Maandelijks is er een geheel verzorgde een dag vol klank, beweging en zang bij Praktijk-Ilse. Het kleurrijke klank-programma is zeer gevarieerd en nodigt uit om ook zelf te klinken. Luisteren naar de oeroude mantra’s worden ook wel voeding voor de ziel genoemd en het is een bijzondere, verdiepende ervaring. Het brengt de aandacht naar binnen en is tevens verbindend. Deze ervaring is echter vele malen dieper wanneer je ook zelf/met elkaar de mantra’s zingt. Stapsgewijs zullen we deze dag de kracht van mantra zingen gezamenlijk gaan ervaren.

Tussen de middag wordt ook het fysieke lijf gevoed en lunchen we met elkaar in de praktijkruimte. Er staat om 13.00 uur een heerlijke vegetarische biologische lunch voor je klaar. Verder kun je de hele dag door gewoon kruidenthee drinken. Kijk hieronder voor de data en het dagprogramma.

Data

Zaterdag 28 maart, Zaterdag 18 april , Zaterdag 9 mei en Zaterdag 6 juni

Dagprogramma

10.00 uur tot 10.30 uur
Opening in de kring met korte Meditatie

10.30 uur tot 11.30 uur
Verschillende Prana Yama’s (Ademhalingsoefeningen)

11.30 uur tot 12.00 uur
Theepauze met Biologische Koek en Chocolade

12.00 uur tot 13.00 uur
Bewegen en Klinken op Ritme en Melodie

13.00 uur tot 14.00 uur
Pauze Met Biologische Vegetarische Lunch

14.00 uur tot 15.00
Gezamenlijk onder begeleiding Mantra Zingen (tekst en uitleg zijn aanwezig)

15.00 uur tot 16.00 uur
Klankschaal Diepte Meditatie

De investering voor deze geheel verzorgde dag is € 55,- p.p. Mocht je nog vragen hebben of wil Je je opgeven neem dan contact met me op via onderstaand mailadres. Tot dan !

Tel + 316 11 77 48 65
Mail info@praktijk-Ilse.nu

Zonnegroet , Ilse

Mantra’s in Maart bij Praktijk-Ilse

Zaterdag 7 maart en zaterdag 28 maart 2020

Bij Praktijk-Ilse in Den Helder zijn er twee themadagen vol klank, beweging en zang. Het kleurrijke klank-programma is zeer gevarieerd en nodigt uit om ook zelf te klinken. Luisteren naar oeroude mantra’s is een bijzondere, rustgevende ervaring en brengt de aandacht naar binnen. Deze ervaring is echter vele malen dieper wanneer je ook zelf de mantra’s zingt. Stapsgewijs zullen we deze dag de kracht van mantra zingen gezamenlijk gaan ervaren.

Dagprogramma

10.00 uur tot 10.30
Opening in de kring met korte Meditatie

10.30 uur tot 11.30 uur
Verschillende Prana Yama’s (Ademhalingsoefeningen) op klinkers

11.30 uur tot 12.00 uur
Thee Pauze met Biologische Koek en Chocolade

12.00 uur tot 13.00 uur
Bewegen op Ritme en Melodie

13.00 uur tot 14.00 uur
Pauze Met Biologische Vegetarische Lunch

14.00 uur tot 15.00
Gezamenlijk Mantra Zingen ( tekst en uitleg zijn uitgeprint )

15.00 uur tot 16.00 uur
Klankschaal Diepte Meditatie

De investering voor de beide dagen bedraagt € 99,- p.p.
Wanneer je een losse dag wilt volgen is de bijdrage € 55,- p.p.

Voor informatie en opgeven neem contact op met Ilse de Poel

+ 316 11 77 48 65
info@praktijk-Ilse.nu

www.praktijk-Ilse.nu
Vismarkt 3 Den Helder

worksh

One Day Relax Retreat

Herken je dat gevoel wanneer je alleen maar achter de feiten aanloopt, altijd bezig bent voor anderen en eigenlijk verlangt naar een moment voor jezelf. Dan is het tijd om te ontspannen en weer in contact te komen met wie je werkelijk bent. Het One Day Relax Retreat biedt deze mogelijkheid en is wat je nu nodig hebt.

Tijdens deze eendaagse ontspanningsretraite bieden Ilse en Imana een gevarieerd programma aan. Beide Yogadocenten hebben meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van yoga en lichaamswerk. De One Day Relax Retreat is ontstaan uit de wens om te delen en te verbinden.

Behalve zachte Yoga en Zhineng Qigong zal er klassieke ontspanningsmassage gegeven worden door een massagetherapeute. Daarnaast is er een klankschalen sessie, ervaar je de kracht van meditatie en word je ingewijd met een ritueel om je energie te verhogen. Tevens krijg je een heerlijk geurende pakking met 100% natuurlijke etherische oliën. In de pauze staat er een biologische vegetarische lunch voor je klaar.

Geef jezelf, een vriend of vriendin deze One Day Relax Retreat cadeau en laat je verrassen. Er is maar plaats voor 10 personen dus zorg dat je op tijd bent.

Datum Zaterdag 8 februari 2020
Tijd Van 10.00 tot 16.00 uur * inloop vanaf 9.30
Locatie Vismarkt 3/5 Den Helder
Bijdrage 88,- euro

Voor meer informatie bel of app Ilse of Imana

Ilse
06 11 77 48 65
https://praktijk-Ilse.nu

Imana
06 21 67 31 65
https://imana-chi.nl

foto